“今”を大切にすれば人生が充実する。後悔しない生き方のヒント
充実した人生を送っている人たちが口を揃えて唱える「今を生きろ」という言葉。今を生きるためには、どのようなことを心がけ、何を実践すればよいのでしょうか。過去の失敗に執着せずに、これから起こる未来を心配し過ぎずに「今」この瞬間を生きるヒントをご紹介します。
2020年08月07日作成
「キナリノ」様より
シェア、掲載。
ありがとうございます。
感謝です。
「今」を生きるためのメソッドを身につけよう
今この瞬間を100%生きていますか？素敵だなと思う方は、いつも「今」を大切に生きています。心配ごとや不安なことがあるとつい、そのことばかりを考えてしまい今目の前にあることに集中できていないということも多いはず。充実した人生を送るために「今」を大切に生きるヒントをご紹介します。
充実した人生を送るためのヒント集
敷かれたレールの上を歩かない
今までの人生を振り返り、自分で考え判断して生きて来ましたか？誰かが敷いてくれたレールの上を歩き続けてきたと感じている場合は、今もレールの上を歩き続けている可能性が大。
自分の人生は一度きり。誰かが考えて決めた道の上を歩くのは楽かもしれません。しかし、それは自分の人生なのでしょうか。自分の「今」の人生を精一杯生きるためには、誰かが敷いてくれたレールの上ではなく、自分で決めた道を歩かなければ元も子もありませんよ。
周りの目を気にしない
周りの目を気にして、自分のやりたいことや自分が本来行うべきことを見過ごしていませんか？他人があなたをどう思っているのかを気にすることは悪い訳ではありません。しかし、他人の考えに振り回されたり、周囲の目を気にし過ぎたり……それでは自分の「今」この瞬間を生きることは難しいですねよ。
心配ごとや不安なことがあると、そのことがぐるぐると頭の中をよぎってしまい、目の前にあることに集中できないという方も多いはずです。そんな時は、本当にその心配ごとや不安な気持ちは「今」の自分にとって必要なのか、俯瞰してみましょう。自分の「今」の本音で生きていることが大切ですよ。
常識を疑う
「今」この瞬間を精一杯生きるためには、時には常識を疑うことも大事。一般的に当たり前だと思われていることや、自分自身も常識だと思っていることが本当に当たり前のことなのか、自分の頭で考えることも必要な時があります。
目の前のことに集中する
「今」を生きており、充実した人生を送っている人たちが行なっていること、それは目の前のことに集中するということ。過去は今の自分で積み重ねで、未来は今の自分の連続。
悩みや心配ごとなど気になることがあると、目の前にいる人との会話に集中できないことがありませんか？気分を切り替えて目の前のことに専念する集中力を身につけることが大切です。今目の前にいる人や目の前にあることは、この瞬間だけのかけがえのないことだと感謝する気持ちを持ちましょう。
過去を悔やまない
過去の失敗や過ちをつい後悔してしまいますが、今まで生きてきた道やもうすでに起きてしまったことを変えることはできません。過去を悔やむ時間は、同じことを繰り返さないために「今」をどう生きるかという時間に費やす方がいいですよね。
過去の失敗から学び、後悔する気持ちをバネにしてご自身の成長に変えることが大切です。時間は全員に平等に与えられています。その時間を後悔する気持ちで過ごすのか、成長のためのバネにするのかで「今」の過ごし方は大きく違ってくるはずですよ。
未来を悲観しない
どうせ私の将来なんて……未来を悲観していませんか？ご自身の将来は自分自身で作るもの。そして忘れてはいけないのが、自分の将来は「今」の自分の積み重ねなのです。
「明日やろう」を辞める
何かひらめいたり行動を起こそうとしたり…面倒に感じてしまうと、つい「明日にしよう」と後回しにしていませんか？少し手間がかかることほど、すぐに行いましょう。「今」やらなければ、きっとずっと先延ばしにしてしまう場合が多いです。
「明日やろう」を辞めることで、きちんとやるべきことを行い後悔のない毎日を過ごすことができます。つい先延ばしにしてしまうことを、きちんとこなすことができた時は心もすっきり、心地よい感覚になりますよね。「明日やろう」を辞めて、「今」の自分のベストを尽くしませんか？
悩まない
毎日生きていれば誰だって悩むこともありますよ。悩みを乗り越えると、その先には成長が待っています。しかし、一人で解決できないような問題はクヨクヨ悩んでいても仕方ないですよね。「悩むこと」と「解決策を見つけること」は違うので、成長するためにただ「悩む」のではなく、解決策を見つけましょう。
悩んだり落ち込んだりして気分が上がらない時は、思い切って気分転換に出かけてみてはいかがですか？美味しい食事を食べたり、大好きな場所へお出かけしたり、気分を切り替えましょう！
「今」この瞬間を大切に
「今」この瞬間を精一杯生きるためのヒントをご紹介しました。「今」に100%力を注いで生きていれば、後悔のない充実した人生を送ることができるはずです。たった一度きりの人生を満足に生きることができるよう、みなさまのご参考になれば嬉しいです。
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“今”を大切にすれば人生が充実する。後悔しない生き方のヒント
充実した人生を送っている人たちが口を揃えて唱える「今を生きろ」という言葉。今を生きるためには、どのようなことを心がけ、何を実践すればよいのでしょうか。過去の失敗に執着せずに、これから起こる未来を心配し過ぎずに「今」この瞬間を生きるヒントをご紹介します。2020年08月07日作成
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