#NEAT #生活筋 ➣ #日野原重明 #ジャンボ鶴田

「GPT4」様より

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日野原重明先生は、人生や幸福、命や運命について多くの名言を残しています。

彼の言葉は、私たちが自分の命や幸福を得るためには、人間が夢見る幸福や心の幸福を強く持つことが大切だと教えています1。

NEAT（非運動性熱産生）に関しては、日常生活の中でのさまざまな動きによるエネルギー消費を指し、専門的な運動をせずとも、歩く、立つ、座るなどの自然な動きがカロリー消費に繋がります。

日常的な動きを増やすことで、カロリー消費を助け、体質や太りやすさとの関連性もあり、NEATが高い人は食事の量が同じでも太りにくいとされています2。

ジャンボ鶴田については、「生活筋肉」という概念を提唱しました。

これは、日常生活や労働、スポーツなどを通じて知らず知らずのうちに鍛えられた筋肉で、見かけは弱そうに見えるけれども、実際はしなやかで強い筋肉を指します。

ジャンボ鶴田は、人工的に筋肉を作るのではなく、このような生活筋肉を筋力トレーニングで補うことが理想だと説いていました3。

これらの概念は、私たちの日常生活において、意識的に取り入れることで、より健康的で充実した生活を送るためのヒントとなります。

心の豊かさや身体の健康を維持するために、これらの知識を活用してみてはいかがでしょうか。

詳細情報

1

soul-brighten.com

2

note.com

3

jbpress.ismedia.jp

4

live-the-way.com

5

meigen-univ.com

6

synchronous.jp

7

synchronous.jp

8

books.google.com

9

amazon.co.jp

10

karadalogic.com

11

dietplus.jp

12

watt-mag.jp

13

gettyimages.com

+8 その他

続いて「YOUTUBE」です

【要約】ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ２―

１００年時代の行動戦略 LIFE SHIFT（ライフシフト）【リンダ グラットン】

フェルミ漫画大学

チャンネル登録者数 112万人

149,755 回視聴 

 2023/01/11 #本要約

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はロンドンビジネススクールの経済学教授であるリンダ グラットンさんとアンドリュースコットさんの書かれた「ライフシフト２　１００年時代の行動戦略」を解説していきます。この本は一言でいうと幸せな未来を手に入れるヒントを教えてくれる本だ。幸せな未来か。あぁ、私たちの未来がどうなっているのかはまだわからないが、３つ確かなことがある。それは「人口が増加すること」と「寿命が伸びること」そして「今よりもテクノロジーが進化していること」だ。人口の 増加か。あぁ、日本はどんどん人口が減っているが、世界ではまだまだ人口が増え続けている。実際に2022年11月15日に世界人口は80億人を突破した。あーニュースで見ましたよ。...】

【要約】ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴ２―１００年時代の行動戦略 LIFE SHIFT（ライフシフト）【リンダ グラットン】

参考文献：LIFE SHIFT2: 100年時代の行動戦略 アンドリュー・スコット さま リンダ・グラットン さま

購入→https://amzn.to/3w0Cubr

・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください

https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198

イラストレーター：中森 煙@kemurismoke

イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07

　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031　　

【賢者の選択】 (2/3)日野原重明　聖路加病院 理事長　医者　 社長対談テレビ番組　Japanese company president interview！　CEO TV

公式★TV番組【賢者の選択】

チャンネル登録者数 1.04万人

1,870 回視聴 2015/09/12

【賢者の選択】公式HP：http://www.kenja.jp/

ビジネス情報番組「賢者の選択」とは―

全ての選択にはフィクションに勝るドラマがある。

21世紀へのパラダイムシフトが急務の現代社会。

日本、アジア、そして世界へ展開するビジネスリーダーに

その戦略と決断を伺います。

BS12、日経CNBC、サンテレビジョンにて毎週放送中です。

ダイエットしたい方必見！！

ジムに行かずして痩せられるNEATダイエット【テキサス大学の研究】

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

@ronbunkaiketu

チャンネル登録者数 22.6万人

662 本の動画

7,385 回視聴 2020/04/06

ジムでは痩せられないという実感がある方は必見です。

【チャンネル登録】

⇒

/ @ronbunkaiketu

【Twitter】

毎日面白い論文情報を140文字で呟いています。

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/ @qko4uvjkfkpuemw

【関連動画】

糖質制限は危険

⇒

• 糖質制限ダイエットは危険なのか？【トロント大学の研究】

マーク・ハント

 強さの秘密はZUU（ズー）トレーニング!? | UFC Mark Hunt talk about ZUU Training.

MMAPLANET

チャンネル登録者数 1780人

39,341 回視聴 2014/09/21

マーク・ハント 強さの秘密はZUUトレーニング!? | Mark Hunt talk about ZUU Training.

ジャンボ鶴田・・・大技集

昭和プロレス別館

チャンネル登録者数 1.96万人

1,107,407 回視聴 2020/11/05

メインチャンネルもよろしくお願いします

/ @user-kd4cu6yq1m