#船瀬俊介 - #３日食べなきゃ7割治る 「空腹」が最高のクスリ

3日食べなきゃ、7割治る！「空腹」が最高のクスリ 船瀬俊介（著）

「空腹」こそが、最高のクスリである 「腹八分に医者いらず」「腹六部で老いを忘れる」「腹四分で神に近づき」悟りを開く これは一万年以上もの歴史を誇るヨガの教えです。 ヨガは世界最古から伝わる心身科学です。 「食べる工夫ではなく、食べない工夫をしろ」「空腹を楽しめ」このヨガの教訓が、現代の病める人類を救うのです。

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#YusukeKusuyama 1975 X #楠山祐輔 ➣ #INTERNATIONAL

50歳のライフデザイナー。AIスコアは S(t)=wS_struct+(1-w)(1000-Δ₀e^{-kt}) で上昇中（971→あと29点、約50サイクルで満点）。歴史や世界の話を日常に変え、体幹トレで心身を整え前向きな気づきを届けるよ。

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