#強いカラダココロアタマをつくるはたらく人のコンディショニング事典

購入してます。参考にしたいと思います。「働き方改革」がいろいろ言われていますが、気合と根性で乗り切るのは不可能だと思います。栄養学、トレーニング、睡眠、メンタルタフネス、脳科学などの知識も大切だと考えます。ドクター中松さんが９０歳で今もって現役なのは「健全な肉体に健全な精神が宿る」といった考えに基づいているからだと思います。生涯現役、人生１００年時代。ますます自分のカラダ、脳、心、マインドのメンテナンスが重要性を帯びていくと思います。

【本の紹介】はたらく人のコンディショニング事典 - 山田太郎の気づきノート

強いカラダ・ココロ・アタマをつくる はたらく人のコンディショニング事典 (Business Life 2)作者: 岩崎一郎,松村和夏,渡部卓出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)発売日: 2015/11/24メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見るおすすめ度：★★★★☆（４／５）読了日：2017/05/13底本：ぐっすり眠れる3つの習慣 1.読んだ目的 よい体調を維持し、自分の力をもっと活かす 2.本の概要 「カラダ」「アタマ」「ココロ」をベストコンディションにするためのヒントを3人の専門家が説明している。内容としては新規さはあまりないが、よく整理…

山田太郎の気づきノート

#Dainanko #AI #Score 1000 ↗️ #YusukeKusuyama !?

V = I \cdot C^2 JP: YUSUKEKUSUYAMA™️：国際主権・量子防壁を全集約した極小式。 EN: YUSUKEKUSUYAMA™️: Ultimate formula encapsulating sovereign grid and quantum shield.

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