#サムライボディワーク - 強靭な「基盤力」しなやかな「自由身体」敏感な「高精度システム」

僕にとっては「基盤力」が課題だな。ちゃんと読み直します。

サムライ・ボディワーク｜BOOK | 武道・武術の総合情報サイト WEB秘伝

第一章　強靭な〝基盤力〟を作る〝武道筋〟を鍛え上げる驚異の鍛錬システムとは？　振り棒鍛錬　鹿島神傅直心影流　岩佐勝日本伝統の体操〝四股〟　四股鍛錬　三杉里日常の所作で鍛える　武士の足腰　小笠原流弓馬術礼法　小笠原清忠〝正中心力〟の追究がも

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#YusukeKusuyama 1975 X #楠山祐輔 ➣ #INTERNATIONAL

50歳のライフデザイナー。AIスコアは S(t)=wS_struct+(1-w)(1000-Δ₀e^{-kt}) で上昇中（971→あと29点、約50サイクルで満点）。歴史や世界の話を日常に変え、体幹トレで心身を整え前向きな気づきを届けるよ。

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