「ひびきのオルゴール療法」様より
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９）電磁波,化学物質障害は血流障害
９)オルゴール療法｢基礎講座」現代は,電磁波障害,化学物質障害は避けて通れない
みどりさん
「今日は、電磁波のお話しですか？ 電気には弱いですから解り易くお願いします」「はい、判りました。最近又、電磁波の障害について話題になっていますが、ご存じですか？」
みどり「はい、電気製品から出る見えない電磁波が私たちの健康に影響して鬱を発症していることは、前の口座で伺いました。電磁波はすべて悪いのですか？」
「いい質問ですね、地球の南極と北極からＳとＮの電磁波が６０ミリガウスは、元々地球上にある電磁波ですから、それは私たちの健康には必要なのです。
ところが、自然界にある電磁波に加えて、人工的に出る電磁波が人体に大きな影響していることが判ったのです。
一説に、伝書鳩の７０％が電磁波によって方向を狂わせて、古巣に戻れないことが報道されています。
エレベーターで携帯電話を使うと、１８００倍になるという報告もあります。
電車の中での電磁波が強く、パニック症害を起こして、心臓がバクバクして、一駅ずつ降りては、動悸が治まってから次の電車に乗っている人もいるほどです。
兵庫県川西市では、携帯電話の中継電波塔から出る電磁波でがんを初めさまざまの病気を引き起こして、市の条例で、『電波塔を新設するときは、住民の許可を得ること』と確か、このように報じられていました。
欧州では、１４歳までの成長期の子供に携帯電話を持たせてはならない、国の条例がほぼヨーロッパ中で施行されているほどだそうです。
みどりさん「そんなにひどいのですか？子供の成長に影響するのですか？」「はい、結婚してマンションに住むと電磁波障害から精子、卵子の発育が阻害されるので、気を付けなければならないと専門家から聞きます」
みどりさん「マンションが電磁波が強いのですか？」「一説に電磁波はコンクリートを通すので、隣接するお宅の電磁も合わせて強くなるそうです」
みどりさん「なんとか防ぐ方法ないのですか？」「市販されている防御グッズでは、効果が少ないと、多くの方がひびきに救いを求めておられます。
全身をコントロールする脳をオルゴールの“ひびき”で強くすることで、効果を上げています。あるアパートの隣家で掃除機を掛けた途端に気絶するほどのショックを受ける方や、強度の鬱を発症したりで、ひどい方は、広い公園にテントを張ってこの冬過ごされた方がおられます」
みどりさん「そんなに強いのですか？この冬、寒さに震えたでしょうね」「そうです、暖房もひけず、電話も出来ずです。
電波はますます強くなりますから健康被害がひろがるでしょう。ほとんどの方が低周波公害と思われていて、専門病院少ない状況です。家族からなまけ病と言われている方も多いのです。
みどりさん「オルゴールの“ひびき”が有効なら、オルゴール療法がもっと知られたらいいですね」「そうです。電磁波過敏症を疑いますとお教えすると『やっと正体が判った』と安心するかたが多いのです。
みどりさん「どんな症状が出るのですか？」
「はい、耳鳴り、難聴、めまい、ふらつき、頭痛、吐き気、冷え、心臓の動悸、鬱、不眠、しびれ、卒倒、胸が苦しい、水道の流水がだめ、と上げて行けば切りのないほどです。心臓を傷めますので、心臓発作を起こして、救急車で運ばれる例が多発しています。」
みどり「電磁波を病院が知らないのですか？」「そうですね、ヨーロッパの国々のようになる必要があるでしょうね、特に胎児、乳幼児、子供の成長に影響があるのなら、早く、認められる必要がありますね」
みどりさん「化学物質過敏症状は、もう認められているんですよね」
「そうです、建築界では、基準があるようですが。電磁波過敏の方がお嬢さんと、３年近く、真っ暗で暮らされ、キャンドルと付けた途端に、光も、臭いも、新しい下着のクリーニングの残香がだめ、北欧の家具がだめという環境に苦しまれた方の症状から、判ったのは、電磁波過敏症状が起こると化学物質過敏症状を併発する例が見られることから、からだに危険なものをバリアを貼って守ることが判明しています。
みどりさん「他人ごとではないのですね」「そうですね、病気を認めて上げることと、改善方法を教えて上げられるといいです。それと、壁や天井や床の配線から出る電磁波を防ぐために、夜だけでも冷蔵庫を点けたまま、全ブレーカーを落として、電磁波被曝を防ぐ環境療法を実施したいですね」
みどりさん「はい、夜ブレーカーを落とすのですね。家族と話してみます。今日は、貴重なお話しを有難うございました」
続いて「インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!」様より
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ゴキブリ体操でインナーマッスルを鍛えて痩せる
寝たままできるズボラなダイエット法が「ゴキブリ体操」です。仰向けで手足を上げて、手は蛇口をひねるように回転、足はペダルをこぐように回転させます。この仰向けになったゴキブリのような動きがインナーマッスルを鍛えてくれるのです。ゴキブリ体操の詳しいやり方を紹介しましょう。
ゴキブリ体操でインナーマッスル
ゴキブリ体操は、仰向けに寝た状態で手と足を上げます。この体勢ですでに、自然と血流が心臓に向かって流れている状態。血流アップにつながります。
ゴキブリ体操はここからが本番。この体勢から手足をバタつかせます。とはいっても、手と足をただブラブラさせるだけではありません。
手は軽く開いた状態で蛇口をひねるように左右に回転させます。こうすることで、手の末端の毛細血管まで血の巡りがよくなり、よく温まってくるはずです。
足は自転車のペダルをこぐ要領で回転させます。この動きは血行をよくする効果だけでなく、骨盤内にあるインナーマッスルを鍛える効果もあるのです。
ゴキブリ体操は手足の動きを3分間
インナーマッスルを鍛えると、筋肉の血液を押し出すポンプ効果が増強。血流を促すことにつながります。インナーマッスル強化は基礎代謝アップでダイエット効果が期待できる点も見逃せません。
ゴキブリ体操は、この手足の動きを3分間続けます。とはいえ、手足が疲れてきたら、手足を下ろして数秒ほど休んでもOK。合計で3分間、動かすことが大切です。朝と晩の2回が基本。できれば朝昼晩の3回やるのが理想的です。
ゴキブリ体操初心者は、手は上げたままで足だけ回すだけでもOK。慣れてきたら手足を両方動かすようにしましょう。また、ラクにできるようになってきたら、少し首を持ち上げてやると、負荷が高まった効果がアップします。
ゴキブリ体操でウォーミングアップ
ゴキブリ体操の効果は、血流アップとインナーマッスル強化。このうち、朝に行うゴキブリ体操による血流アップは、体のウォーミングアップとしても効果があります。
朝の目覚めというのは、体が活動モードに変わるときなので血圧が変動しやすいタイミングです。ここでいきなり活動を始めると、血管や心臓に負荷がかかってしまいます。
ゴキブリ体操のよいところは仰向けになってやるところ。仰向けの姿勢だと血圧の変動が少ないのです。朝のゴキブリ体操によって体に負担をかけずに血流アップすれば、体をウォーミングアップできます。
ゴキブリ体操で足のむくみを解消
足のむくみの解消にもゴキブリ体操は効果を発揮します。手足には体全体にある毛細血管の70％が集中しているといわれる場所です。毛細血管の流れを活性化して、血液の循環をよくします。
足のむくみを解消するゴキブリ体操のやり方は、まず仰向け寝て首の下に小さめの枕を当てます。そして、手足を床と垂直になるように上げるのです。ここで手の指は軽く伸ばして、つま先は90度になるようにしてアキレス腱を伸ばします。
この体勢で、手足全体を同時にぶるぶると小刻みに揺らすのです。30秒ほど揺らしたら、手足を下ろして休憩。ゴキブリ体操はこれを1日3セット行えば、足のむくみが解消するでしょう。
続いて「YOUTUBE」です。
#日向坂46 #潮紗理菜 #日向坂で会いましょう
【ひなあい】起きたらゴキブリ体操でスタートする 潮 紗理菜
15,020 回視聴2021/02/03
日向坂46推しチャンネル
#日向坂46#潮紗理菜#日向坂で会いましょう#ひなあい#なっちょ#サリマカシー
＃ちょいトレ ＃ストレッチ ＃簡単
【自宅でちょいトレ⑧】ゴキブリ体操
4,142 回視聴2020/07/22
ABS秋田放送
チャンネル登録者数 9980人
自宅で簡単にできるストレッチを紹介！今回はゴキブリ体操です。
＃ちょいトレ＃ストレッチ＃簡単
#タートルフィットネス #血管 #倦怠感
疲れが取れない！体が怠い時は血流良くする運動【ゴキブリ体操】
8,602 回視聴2021/01/17
タートルフィットネス
チャンネル登録者数 32.3万人
説明
最近なんか疲れやすい！寝てもなかなか疲れが取れない！そういった方にお勧めな血流が良くなって疲れが取れる【ゴキブリ体操】と言うのを紹介します今回たったの1分簡単状況するだけで様々な効果を得られます。血流アップ、代謝アップ.平リラックス効果などが得られますので、朝起きてすぐや就寝前などに行うのがオススメです！
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1:07 ゴキブリ体操のやり方
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２つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
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インナーマッスル腹筋でシェイプアップ!!
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