「頑固な疾患に挑む原田院長のブログ」様より
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感謝です。
ボクシングはスウィートサイエンスであるとは！！
ボクシングは、スウィートサイエンスであり、リング上のチェスと言われています。
スウィートサイエンスの意味は、修練を要するボクシングの技という意味です。それは極めれば、心地よく華やかで美しくうっとりさせるほどの気品さえ感じさせる立ち居振る舞いになります。その魅力的な体系化された技術を身につけているとか、気品があり体系化された技術が含まれた「～～学」という意味で使われています。
リング上のチェスとは、一発で決めるのではなく、チェスのように徐々に詰めて、最後に王手をかけるという意味です。
だから、相手の動きを三歩も四歩も先に読んで、意識せずとも反射的に適切な動きができるように、身体に覚え込ませる必要があります。
ですから練習が必要なのです。
練習は噓をつかないと言いますが、どんな練習をしていても良いという訳ではありません。間違った練習をいくら続けても、目標にはたどり着かないのです。
運動をしていると、自らの健康管理の意識も自然に高まっていきます。
運動をする時に大切なことは、スキルアップも大切ですが、なによりも健康になることを目指して、個々の体力や体調など、身体の状態に合わせて練習メニューを自ら組立てていくことが大切です。
合 掌
続いて「横浜ベイライフサービス」様より
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人間の体は60～70％が水分と言われていますが、
最も多く水分を含んでいるのは身体のどこ？
１．筋肉２．脂肪３．血液
2016.8.1
2017.10.31
答. １．筋肉
筋肉は水分の貯水池とも言われており、約７５．６％が水分でできています。
★ 水分は筋肉をタンクにして蓄えられているため、筋肉量が減少すると、体内の水分量も少なくなりがちです。
女性はもともと筋肉量が少なく、また、加齢による筋肉量の低下もあり、室内での高齢者や女性の熱中症が増加しているのもこの為です。
運動する機会が年々減っていく･･･身体の筋肉が少なくなってきたなと感じている方は要注意！
また、人間は1日に1.5～2リットルの水分が必要だと言われていますが、これらの量をすべて水で摂る必要はありません。
★ 食事・食品に含まれている水分から摂取することが大切です。
効率よく身体に水分を補給するためには、水そのものを摂取した方が◎ですが、飲料（コーヒーやお茶等）による水分はそのまま体外に排出される割合も高く、一方、食事からの摂取は、炭水化物・たんぱく質を分解される際にも水は生成されますし（代謝水）体内に取り込みやすいのです。
★ さらに気をつけたいのが、これといった症状が出にくい「かくれ脱水」。
かくれ脱水はいつでもどこでも発生しますが、とくに注意すべきは室内や夜間です。部屋の中だから、夜中トイレに行きたくないからといった理由で水分補給を怠ると、いつの間にか脱水症状が進行しているケースがあります。
★ 実際に熱中症の4割は室内で起きています。
体内の水分が不足すると熱中症のリスクが高まるほか、脳梗塞・心筋梗塞・低血圧症状・免疫不良などの症状を引き起こすことも。さまざまな健康障害を防ぐためにも、こまめな水分補給は大切です。
続いて「格闘技を語ろう」様より
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一撃必殺も狙える!ボクシングの左ボディブローを当てるコツ
大学入学時に、大学にボクシング部があったことがきっかけでボクシングを始めた。もともとボクシングを観ることが好きだったため、ボクシング部に入部するのは自然な流れであった。
やるからには腰を据えて取り組もうと考えた私は、部活と並行して、プロのボクシングジムに通い始め、朝はロードワーク、昼は大学で練習、夜はジムで練習という毎日を送っていた。
結果として、国体地区予選で準優勝するなど、大学から始めた選手としてはそこそこの実績を残せた。ボクシングジムでは、相手にダメージを与えるための実用的なテクニックを教わったが、その中で最も私に適していたのが左ボディブローであった。
一撃必殺を狙える左ボディブロー
私の戦績は23戦15勝（8KO/TKO）8敗で、8つのKOのうち実に6つが左ボディブローによるKO勝ちであった。
左ボディブローの魅力は何といっても一撃必殺の技であるということである。左ボディブローは相手の肝臓の部分を打ち抜くパンチであり、タイミングよく正確な位置をたたけば相手を一撃で倒すことができる。
人間の急所はいくつかある。例えば頭部で言えば顎であり、腹部で言えば肝臓（右の脇腹）とみぞおちである。顎を打ち抜かれてのノックアウトは、意識が飛ぶために痛みを感じることは少ない一方、肝臓を打たれてのノックアウトは、意識がある中で大変な痛みを味わうことになり、その時の苦しみは筆舌しがたいものがある。
顎よりも当てやすい肝臓
頭部の弱点である顎を打ち抜いて相手をKOするのは、実はとても難しい。なぜなら、顎は弱点である面積が小さく、かつ体を揺らす動きをすると的が大きく動くため、正確な位置を打ち抜くのが難しいからだ。
一方、肝臓の部分は体を揺らす動きをしても大きく動くことはなく、かつ弱点となる面積が顎と比べて大きいため、決めるのが比較的容易である。
左ボディブローを当てるコツ
具体的にどのような打ち方をするかというと、左のアッパーカットを相手の右わき腹に刺すようにして打つ。
途中までのフォームは顔面への左アッパーカット、左フックと同じであるため、顔面へのアッパーカット、左フックを事前に見せておくことで、相手に自動的に3択を迫ることができる。
古くはメキシコの名選手であるフリオ・セサール・チャベス、最近の選手で言えば井上尚弥などが得意としているパンチでもある。正しいフォームで打てるように反復練習をして、正確に相手の肝臓を打ち抜くことができれば大きな武器となる。
コンビネーションブローの中に組み入れる
メリットばかりを書いたが、デメリットもある。パンチを打つ際に左アッパーカットの要領で打つため、一瞬頭部のガードが開くというデメリットがある。
ゆえに、左ボディブローばかりを狙うと、相手に動きを読まれて逆に自らを危険にさらしてしまうことになる。
左ボディブローを狙っていることが分かりづらいようにする、または狙っていることが分かっても対応しづらくするためには、単発で打たないようにすることが必要である。
例えば、コンビネーションブローの中に組み入れると、左ボディブローに対する相手の対応が難しくなるので、ガードが開きやすいという左ボディブローの弱点を補うことができる。
私が得意としていたのは、ワンツー→左ボディブローというコンビネーションである。試合の序盤でワンツーやワンツーから顔面への左フックを出しておくと、相手の意識は顔面を守ることに集中し始める。
そうして頃合いを見てワンツーから左ボディブローへとつなぐのである。
ジャブ・右ストレート・ワンツーなどを習得し終えたボクシング中級者の方は、是非ともこの左ボディブローを習得することをお勧めしたい。
（文・amabox10）
続いて「YOUTUBE」です。
#YouTube #boxing #boxer
キムタクの左ボディをプロボクサーが解説！未来への10カウント
T&Tボクシングジム
チャンネル登録者数 345人
1,768 回視聴 2022/04/20
未来への10カウントで木村拓哉さん演じる桐沢が打った左ボディ打ちの解説動画です！
可兒栄樹選手が解説してくれています
是非参考にしてみて下さい！
T&Tボクシングジムでは初心者フロアがあり、未経験の方も安心してボクシングを始めることが出来ます！
まずは体験だけでも良いのでボクシングをやってみませんか？？
ジムのホームページから無料体験の予約ができますのでお気軽にお越し下さい。
https://www.ttboxinggym.com
中国武術の「人体は水である」の本当の意味
川嶋佑の心技体チャンネル
チャンネル登録者数 1980人
1,658 回視聴 2020/03/27
LINE公式アカウント登録者募集中〈DVDの一部が無料視聴できます〉
https://lin.ee/vVzb6cz
川嶋佑ホームページ https://www.kawashimayu.com/
Twitter https://twitter.com/kawashimakarate
Instagram https://www.instagram.com/2020kawashima/
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プロフィール
・1982年8月6日生まれ 埼玉県出身 宮城県、静岡県育ち。
・中学で柔道を始め、高校では伝統派空手を学ぶ。
・高校卒業後上京し、極真空手を学ぶ。
・2004年 所属道場閉鎖に伴い極真会を退会し、武術空手道孝真会を設立する。
・同年、倉本塾に入門。
書籍
・カラテKOアーティストになる絶対理論 「相対軸」に気づけばこんなに違う!
・1カ月でカラダが変わる! 内発動ストレッチ&トレーニング
・運動能力は筋肉ではなく骨が9割 THE内発動
・気の解明 正体を掴み、戦いに活かす!
ＤＶＤ
カラテ 相対軸の発見
驚異の「内発動」達人メソッド
誰にでもできる内発動の「コツ」
＃細川バレンタイン ＃前向き教室 ＃進化論
歴史は繰り返されるのか！？原始的な殴り合いから、科学的なアプローチに至るボクシング進化論。最新ボクシングの到達点はまさかのアレ！
細川バレンタイン / 前向き教室
チャンネル登録者数 6.52万人
7,576 回視聴 2020/08/30
単純な殴り合いから始まったであろうボクシング、
現代ではスイートサイエンスと表現されるほど
科学的なアプローチも進化しています。
プロ15年目を迎えた細川バレンタインが
昔と今のボクシングの違いについて語ると、
あまりに独特なワードセンスに
撮影編集の金尾さんも爆笑。
JOJO-波紋基礎篇
S. tsuna
チャンネル登録者数 1530人
5,600,809 回視聴 2013/11/14
日本チャンピオンが教える左ボディ(レバーブロー)の打ち方
【久我勇作 ボクシング】
ワタナベボクシングCH
チャンネル登録者数 1.27万人
76,749 回視聴 2019/08/20
日本Sバンタム級日本チャンピオン久我勇作が教える左ボディの打ち方
2019年9月21日(土)日本Sバンタム級タイトルマッチ@後楽園ホール
vs同級5位 藤原陽介選手
会場で応援してくださる方は是非ご連絡宜しくお願いします！！
▼問い合わせ先
久我勇作選手【TwitterDM】までお願いします
https://twitter.com/1105yusakun
頑固な疾患に挑む原田院長のブログ
ボクシングはスウィートサイエンスであるとは！！
リンク元
https://osaka-harikyuu.com/%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AF%E3%82%B9%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%83%88%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%81/
人間の体は60～70％が水分と言われていますが、最も多く水分を含んでいるのは身体のどこ？１．筋肉２．脂肪３．血液2016.8.1
リンク元
https://www.hoken119.co.jp/info/qa/%e4%ba%ba%e9%96%93%e3%81%ae%e4%bd%93%e3%81%af60%ef%bd%9e70%ef%bc%85%e3%81%8c%e6%b0%b4%e5%88%86%e3%81%a8%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%be%e3%81%99%e3%81%8c%e3%80%81%e6%9c%80/#:~:text=%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%81%AE%E4%BD%93%E3%81%AF60%EF%BD%9E70%EF%BC%85%E3%81%8C%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E6%9C%80%E3%82%82%E5%A4%9A%E3%81%8F%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%82%92%E5%90%AB%E3%82%93%E3%81%A7%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%AF%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E3%81%A9%E3%81%93%EF%BC%9F%20%EF%BC%91%EF%BC%8E%E7%AD%8B%E8%82%89%EF%BC%92%EF%BC%8E%E8%84%82%E8%82%AA%EF%BC%93%EF%BC%8E%E8%A1%80%E6%B6%B22016.8.1%20%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%AF%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%81%AE%E8%B2%AF%E6%B0%B4%E6%B1%A0%E3%81%A8%E3%82%82%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%8A%E3%82%8A%E3%80%81%E7%B4%84%EF%BC%97%EF%BC%95%EF%BC%8E%EF%BC%96%EF%BC%85%E3%81%8C%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82,%E2%98%85%E3%80%80%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%81%AF%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%82%92%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%A6%E8%93%84%E3%81%88%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%80%81%E7%AD%8B%E8%82%89%E9%87%8F%E3%81%8C%E6%B8%9B%E5%B0%91%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E4%BD%93%E5%86%85%E3%81%AE%E6%B0%B4%E5%88%86%E9%87%8F%E3%82%82%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%8C%E3%81%A1%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%20%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AF%E3%82%82%E3%81%A8%E3%82%82%E3%81%A8%E7%AD%8B%E8%82%89%E9%87%8F%E3%81%8C%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%80%81%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%80%81%E5%8A%A0%E9%BD%A2%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E7%AD%8B%E8%82%89%E9%87%8F%E3%81%AE%E4%BD%8E%E4%B8%8B%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8A%E3%80%81%E5%AE%A4%E5%86%85%E3%81%A7%E3%81%AE%E9%AB%98%E9%BD%A2%E8%80%85%E3%82%84%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E7%86%B1%E4%B8%AD%E7%97%87%E3%81%8C%E5%A2%97%E5%8A%A0%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%82%82%E3%81%93%E3%81%AE%E7%82%BA%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82%20%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%99%E3%82%8B%E6%A9%9F%E4%BC%9A%E3%81%8C%E5%B9%B4%E3%80%85%E6%B8%9B%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F%EF%BD%A5%EF%BD%A5%EF%BD%A5%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AE%E7%AD%8B%E8%82%89%E3%81%8C%E5%B0%91%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%8D%E3%81%9F%E3%81%AA%E3%81%A8%E6%84%9F%E3%81%98%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E6%96%B9%E3%81%AF%E8%A6%81%E6%B3%A8%E6%84%8F%EF%BC%81%20%E3%81%BE%E3%81%9F%E3%80%81%E4%BA%BA%E9%96%93%E3%81%AF1%E6%97%A5%E3%81%AB1.5%EF%BD%9E2%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%AB%E3%81%AE%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%81%8C%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%A0%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8C%E3%80%81%E3%81%93%E3%82%8C%E3%82%89%E3%81%AE%E9%87%8F%E3%82%92%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%A6%E6%B0%B4%E3%81%A7%E6%91%82%E3%82%8B%E5%BF%85%E8%A6%81%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82
2017.10.31
一撃必殺も狙える!ボクシングの左ボディブローを当てるコツ
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